這三款安全、有效、制作方便的茶飲分別是三皮飲、三花茶及山楂萊菔粥。那麼，夏季最佳減肥飲品?今天我們就一起來認識幾款具有減肥作用的茶飲吧。

　　三皮飲

　　西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各20g(均為鮮品)、鹽少許。

　　制法：將3種材料放入鍋中，加入適量清水，煮熟，加鹽調味即可。每日飲用適量。

　　功效：有行氣利水之功，適用於水濕型肥胖者。

　　三花茶

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。

　　制法：將材料洗淨，放入鍋中，加清水適量，煮成湯汁即可。代茶隨意飲用。

　　功效：有利氣降脂之功，適用於水濕內停所致肥胖者。

　　山楂萊菔粥

　　生山楂150g、萊菔子30g、粳米100g。

　　制法：將山楂、萊菔子烘干，研成粉末。將粳米淘洗干淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粳米爛熟，加粉末再煮片刻即可。每天煮一次，分2次食完。

　　功效：有消食降脂之功，適用於肉食積滯，膽固醇增高之肥胖症。

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