那麼，如何自制減肥茶?減肥茶也各式各樣，減肥功效也各不同，這裡小編為大家介紹6種效果最好的減肥茶，大家感興趣的可以來詳細了解一下。下面小編為您介紹自制減肥茶進行減肥。

　　自制減肥茶第一種：金銀花減肥茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花

　　制法：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。

　　自制減肥茶第二種：荷葉減肥茶

　　材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　制法：用開水沖泡。適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

　　自制減肥茶第三種：山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　制法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

　　自制減肥茶第四種：蜂蜜減肥茶

　　材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬

　　制法：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨搾汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進新陳代謝，燃燒卡路裡。

　　自制減肥茶第五種：薏仁減肥茶

　　材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮

　　制法：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。

　　自制減肥茶第六種：陳皮荷葉減肥茶

　　材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

　　制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天，能達到減肥的效果。

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