下面給大家介紹簡單的自制減肥茶飲推薦，供大家參考。

　　普洱茶

　　不用小編說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一，跟其他茶葉不同，普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內的酸鹼度，還有不錯的美容功效。

　　苦荞茶

　　苦荞茶的好處勢能喚醒腸胃，刮去夜晚身體內部的垃圾，早餐讓腸胃變得舒服干淨，長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好，能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾，保護腸胃功能。

　　烏龍茶

　　烏龍茶可是最好溶解脂肪的，不僅如此還能抑制膽固醇升高，達到減脂瘦身的效果。每天晚間18點左右喝最好，因為晚餐會攝入不少油膩的食物，烏龍茶能夠幫助去除油膩。

　　菊花茶

　　菊花茶有散風清熱、清肝明目等效果，對於長期坐在辦公室電腦面前的女性白領來說這是一個非常不錯的選擇，它之所以有減肥的效果，是因為它的清熱解毒作用，能幫助你清理你體內的毒素，對減肥起到很多的輔助作用。

　　吉姆奈瑪茶

　　吉姆奈瑪茶之所以有減肥的效果，是因為它能讓你體內的糖分減少百分之三十五的吸收量，對肥胖有預防的作用，所以如果你有肥胖的傾向，而且熱衷於大米、面粉等食物，那可以每天一杯，不過要注意，吉姆奈瑪茶並不能減少脂肪的吸收，所以飲食不可以太油膩。

　　荷葉茶

　　荷葉茶是指將荷葉曬干後制作成，或者與其他配料合制成茶葉，飲用改茶讓你神清氣爽，對個人的面色改善有積極的作用，荷葉茶含有的荷葉鹼對脂肪的分解有效的作用，能在腸內形成脂肪隔離膜，防止脂肪的堆積。由於荷葉茶性本寒，所以經期的女性朋友不要服用。