其實對於減肥來講，主要是將人體內的多余的脂肪去掉，所以要想通過食物來減肥，最主要的就是能夠飲食當中具有分解脂肪的物質，這樣才能起到減肥的效果。關於烏龍茶減肥的問題，我們先來了解一下烏龍茶的成份。

　　烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

　　每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

　　烏龍茶能減肥嗎，當然能，而且它還是減肥方法當中沒有副作用的一種減肥方法。對於想減肥的女性朋友們，可以將烏龍茶列入自己的瘦身計劃列表上了。烏龍茶所起到的也只是輔助作用，更多的還是需要我們通過運動以及調整自己的飲食習慣來達到瘦身的目的。