下面給大家介紹冬季自制的減肥瘦身茶，供大家參考。

　　檸檬馬鞭草

　　檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

　　雙花瘦身茶

　　菊花15克、銀花15克、山楂15克。將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

　　荷葉綠茶

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內的功效。其中維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。

　　檸檬瘦身茶

　　這個茶比較劃算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。先說說方式，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水。

　　薏米綠茶

　　薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。

　　神女消脂茶

　　神女草15克、根葉12克。將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

　　半夏茯苓茶

　　半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。

　　玫瑰蜜棗茶

　　准備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保護肝髒，促進新陳代謝，強效去脂。