如果能的話這不是一舉兩得嘛。嘿嘿，我為大家介紹一款自制的減肥花茶，保證安全可靠還能養顏瘦身。一起看看吧：

　　紅棗玫瑰山楂茶

　　效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。

　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

　　做法：

　　1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2.然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　小編溫馨提示：這茶剛開始的時候不能當飯吃啊，一天不要喝的太多了，什麼事情都有一個過程的嘛。剛開始可以一天飲用一兩杯，等腸胃適應了自此可以當茶喝，等減肥的效果出來了，瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。

　　在夏天裡煮好茶後，放在冰箱裡備用，又可以消暑。真心是一款不錯的養顏減肥茶。這下應該沒人再聞喝茶可以減肥嗎這個問題了吧。