特別是用中藥配方特別配置的中藥減肥茶,集養生減肥於一身,既能瘦身纖體,又能強身健體。來看看這三款對症下方的中藥減肥茶吧。
一、半夏茯苓茶——適合新陳代謝不暢、便秘者飲用
配方:6克半夏、4克茯苓、適量蜂蜜
做法:只需要將6克半夏、4克茯苓加入500毫升水一起煮10分鐘左右就可以喝了。喜歡喝蜂蜜的人還可以在喝的時候放少量的蜂蜜哦。
備注:半夏辛散溫燥,服用者要根據個人情況來決定是否適合。
功效:半夏和茯苓兩個中藥配方,具有祛除痰滯和促進消化的效果。非常適合那些經常新陳代謝不暢,消化不良及頭疼等慢性疲勞,甚至是有便秘的人來喝哦。
其中伏苓是我們常見的配方,我們常吃的茯苓膏、四神湯都以它來做原料。茯苓補脾又利尿,還有降血糖、鎮靜、補氣等效果,而且也不是很貴,是非常平民化的中藥材哦。
二、芍藥茶——適合手腳冰冷者飲用
配方:15克野生曬干的芍藥、適量的生姜、棗、蜂蜜
做法:將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量時,再放入生姜、棗和蜂蜜就可以。
功效:手腳冰涼的人大多是因為血液循環不流暢,而血液循環不暢也會造成肥胖。因此,小編建議可以喝些芍藥茶來促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外,改善手腳冰涼的現象。
三、薏米綠茶——適合身體浮腫的人飲用
配方:100克薏米、200克綠豆
做法:先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,等到水煮的差不多剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘,然後關火就做好了。
功效:體內留存了太多的水分就會轉換成毒素,容易使得身體浮腫。因此多喝喝薏米綠茶,它具有祛除體內濕氣,排除體內多余水分,排毒消除水腫的效果很不錯的。
針對不同體質專門的減肥茶配方,更能符合人體減肥與身體各項機理的需求與要求,想要健康減肥瘦身,自然求之不得。
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