減肥，這個詞語是胖子心中永遠的痛，永遠都在減肥的路上，卻未曾到過減肥的終點。其實，減肥是一種習慣，除了培養好的飲食習慣和作息時間，再積極的參加體育鍛煉，那麼，你的身材是不會走向肥胖的。減肥不難，而難的是那顆減肥的心，“天下無難事，只怕有心人”。12星座在面對減肥這一難題時，最適合用什麼方式來達到減肥效果呢。下面，一起來看看吧！

　　土象:競爭對手，言語刺激。

　　土象星座(處女/魔羯/金牛)的人比較固執，當你告訴他們要減肥他們會減到一定程度就會停下來，而且她們會喜歡用他們慣用的方法與技巧來減肥，容易會使他們減到一定程度就會停滯不前，反而會讓自己認為要再瘦下去很難了!所以需要找一個目標來減肥比方說和人打賭，而且打賭的金額一定要很大，因為土象的人都很愛錢比較摳！除此之外也要找個會罵自己的人，不斷的狂罵你胖，或者自己寫日記罵自己你好肥喔!你這麼肥誰要你呀…!但千萬要記得不可罵得讓自己得憂郁症喔!

　　水象:忙碌不堪，忘卻時間。

　　水象星座(巨蟹/天蠍/雙魚)的人，很顧家也很愛吃喜歡享受不同的美食除非他們已經改吃素了，水象的人通常在忙碌工作之後壓力釋放下來，腦筋沒動腦時就會想到要吃。想要減肥，就要控制自己的飲食，飯吃八分飽，更有利於身體健康。你的健康運勢如何，結合八字精批，為你的健康保駕護航。所以小孟老師也建議你必須要給自己很多工作壓力讓自己不斷上班工作，回到家後筋疲力盡連吃都沒什麼食欲，因為你很快就想睡了，只要一睡很快就不會想到要吃，就算半夜肚子餓起來也不想爬不起來走路到冰箱。

　　火象:視覺刺激，遠離宵夜。

　　火象星座(獅子/射手/牡羊)的人，喜歡享受刺激感，也很愛挑戰如果沒有任何目地讓他減肥他會認為不需要減肥，一但火象的人想要減肥須要借用圖像或者影像的方式來刺激，比方說:多看偶像的照片、猛男照、美女圖。並且要時時刻刻告訴自己我很想成為照片中的人，但切記一定要將照片隨身攜帶，一但想吃的時候要把圖片與照片拿起來看，就能減少食欲。火象星座的人有時也很好客，一但下班之後也會很想約一些三五好友吃東西聊八卦，在夜深人靜時也喜歡看自己愛看的連續劇、綜藝節目，但一看就會上瘾肚子跟著餓起來，所以老師也建議火象星座的人，在下班遠離宵夜的最佳方法就是聽音樂或者看自己不喜歡的節目，如此一來才能有效減肥順道也可以陶冶身心。

　　風象:重視飽足，替代食材。

　　風象星座(水瓶/天秤/雙子)的人，在減肥時為何會胖，那就是越減越餓，所以你必須要有飽足感，因為你不喜歡減肥會減出問題所以你很重視養生，可以找營養師問出一些替代食品比方說:多吃豆腐、多吃青菜水果…等來代替。