有一些人急於減肥，不顧身體的健康狀況。只喝水不吃飯能減肥嗎？很多年輕的小姑娘會問這樣的問題，但是他們就沒有考慮到身體是否能夠支撐？這樣做對身體的傷害有多大？

  　　喝水減肥   　　有一些人急於減肥，不顧身體的健康狀況。只喝水不吃飯能減肥嗎?很多年輕的小姑娘會問這樣的問題，但是他們就沒有考慮到身體是否能夠支撐?這樣做對身體的傷害有多大?減肥有很多方法，盡量不要選用這種只喝水不吃飯的減肥方法。   　　只喝水不吃飯能減肥嗎   　　1、身體貧血   　　在減肥過程中就是消耗熱量的過程，如果單一的只喝水而不吃飯，頭3天可能還是能夠堅持的，但是時間長了就會造成血流緩慢，末梢神經發麻，長此以往會造成身體貧血。這種減肥方法對身體的健康損害是很大的，是不可取的。   　　2、造成反彈   　　這種減肥方法是惡性減肥方法，除了對身體健康造成傷害以外，這種減肥方法可能在短時間內會減掉一些脂肪，人會形成一些病態消瘦。但是在以後的生活和工作中，這種減肥方法大反彈幾率非常高，而且反彈後更不容易減掉脂肪，所以大家在減肥中還是要運用健康科學的方法。   　　3、永久傷害   　　在生長發育中的年輕人，如果運用這種只喝水不吃飯的減肥方法，在對身體造成傷害的同時，可能會對一些生殖發育器官造成永久傷害，有一些人貧血過度，喪失生育能力，這些傷害都是無法挽回的，所以我們在減肥中不要運用這種極端的方法，要選用科學健康的方法來正確減肥。   　　肥胖使人難堪，減肥能使人苗條變得精神奕奕。但是好的減肥方法才可以做到這些，像有些年輕人經常會問到，只喝水不吃飯能減肥嗎?我的回答是只喝水不吃飯能活命嗎?所以人在減肥過程中，更應多注意自己的身體健康，在保證身體健康的情況下，做到減肥瘦身那才是正確的。