而各種各樣的減肥方法讓人眼花缭亂，節食減肥太痛苦，手術減肥太危險等等，那麼你不妨通過砭石點穴減肥來，來輕輕松松瘦身吧。

　　在日本流行一種“摸耳瘦身法”，就是摸摸耳朵就能減肥。這似乎聽上去不可思議，但實際上這與中醫裡的“捏耳法”有異曲同工之處，因為在耳朵內外分布著二百多個穴位，其中饑點和胃點就屬於減肥穴，它們與大腦控制食欲的中心相連，當用砭石刺激這兩個穴位時，再配合一系列砭石療法，就可以減少食欲，避免暴飲暴食，達到減肥的效果。

　　砭石點穴減肥法原理：

　　其實這與中醫砭石刮痧類似，以砭石點壓穴位來疏通全身經脈，加快血液循環，促進新陳代謝，提高人體腸胃消化能力，進而分解多余的食物，減少腹部脂肪堆積，減少體內的廢物以及水汽滯留，如此減肥效果也不難出來了。

　　另外，砭石減肥與砭石特性緊密相關。砭石特別是泗玥砭石的天然養生作用還可以增加人體排毒的速度和力度。現在流行排毒，排毒的最好方就是排液和和排洩。泗玥砭石的各種特性恰好能加速人體血液循環，改善人體新陳代謝，促進內循環，提高體液排放速度，為排洩系統掃除障礙使其運行正常，讓體液平衡運行，也就是中醫中所說的陰陽平衡。

　　想要瘦身，我們必須先承認一個問題，我們都不是超人，我們甚至都不是強人，人的自制力是有限的，因此節食減肥的成功率往往極低。而利用砭石，運用中醫理論進行瘦身，不僅能達到預期目的，還能保證身體的陰陽平衡，是目前很多中醫養生專家極力推薦的方法。

　　饑點砭石減肥法

　　饑點位於人耳部的耳屏位置(如圖所示)，科學已證明按壓它能起到抑制饑餓感的作用，而當用砭石點壓它的時候，利用砭石本身遠紅外線和超聲波的作用，可以讓這個作用效果加倍。

　　如飯前一兩小時候是最容易感覺到饑餓的時候，此時若用砭石輕輕點壓右耳的饑點一分鐘，然後換左耳做同樣動作，就會讓饑餓傳遞訊號的傳遞受阻，讓大腦皮層收不到饑餓的訊息，就不會產生饑餓感，自然不會有飲食欲望。人在減少脂肪攝入的同時，就會減少油脂堆積，讓機體消耗掉多余的脂肪，從而達到減肥的目的。

　　胃點砭石減肥法

　　胃點是位於人耳內耳輪內的一個穴位(如圖所示)，是常用的用於減少腹部脂肪堆按摩點。減肥原理同饑點按摩減肥相似，方法有所區別。飯前2小時，用砭石分別輕輕點壓左右耳的胃點穴位60次即可達到效果。

　　眾所周知腹部脂肪堆積是由於長期坐姿或缺少運動，造成胃脹氣及消化不良引起的，此時對胃點施以正確的壓力，配合砭石的紅外線和超聲波的作用，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物，減少腹部脂肪堆積，收縮小肚子，從而達到減肥的效果。

　　點穴減肥4個須知

　　1.其實就是按摩

　　如果不用針灸，點穴實際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結、天樞、梁丘、足三裡、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、協調髒腑、促進新陳代謝、降低食欲等，從而達到瘦身效果。

　　2.也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平台調整期，食欲調整是關鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點，進一步動員機體積存的脂肪，從而進入穩定緩慢減重期。

　　飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、鱿魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內髒、肥肉等燥熱動肝生痰之品。可多食苦瓜、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

　　3.去正規醫院比較可靠

　　點穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規訓練，點穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質不同，治療也不同。因此，一般應找正規的醫院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

　　4.減肥成功後的注意事項

　　點穴減肥成功後，應注意以下幾點：適量飲食：在正常進食時注意減少脂質、糖類及澱粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運動：定期進行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節奏的不激烈的運動，調整身心。