有什麼樣的兒童減肥營養餐呢?小編介紹兩款兒童減肥營養餐,既美味又營養,減肥效果很不錯哦,趕快看看吧。
兒童減肥營養餐干貝燒冬瓜 配料:冬瓜500克,水發干貝50克,蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。 制法:冬瓜去皮,洗淨,切長條,用沸水氽後撈出,瀝干。鍋內放油燒至6成熱時,下蔥段、姜片炝鍋,揀出,放入干貝煸炒,放湯燒沸,改用小火燒5分鐘,放入冬瓜塊燒熟,改旺火,放精鹽、味精、料酒調味,用濕澱粉勾芡,翻炒均勻,出鍋裝盤。高熱量的水果建議你在早上當作早餐享受,熱量大約到了中午就已經消耗掉,這樣一方面可以有足夠的營養讓早上的身體有體力,一方面
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四招美臀動作 打造蜜桃翹臀1、跨腿提臀 大腿和臀部相接的地方容易長贅肉變松弛,讓這個部位緊實是提臀瘦腿的重要一步。 動作:右側臥,右臂屈肘成直
怎樣減肥有效果呢?怎樣減肥有效果呢?