豆漿是很多女生在冬季都愛喝的飲品，那麼喝豆漿真的能減肥麼?本期小編為你推薦冬季豆漿減肥法，保證讓你在一個月之內輕松甩掉20斤贅肉。

　　冬季豆漿減肥原理

　　豆漿裡面含有大量的膳食纖維，它能加速腸胃蠕動，減少便秘的產生，從而達到排毒減肥的效果。

　　再者豆漿還有很好的消腫利尿的作用，有水腫現象的妹紙，可以多喝豆漿，這樣能排出體內多余的水分，輕松消除水腫，找回苗條健康身材。

　　豆漿食譜一：橘柚豆漿減肥法

　　做法：

　　1、首先將柚子的外皮去掉，然後將它和泡好的豆子放在尤其I;

　　2、按一下蔬豆漿鍵，一杯誘人的橘柚豆漿就做好了。

　　點評：豆漿可以有效控制食欲，並且阻止糖類的吸收，常喝豆漿能加速身邊代謝，當然是越喝越瘦。

　　豆漿食譜二：純豆漿減肥法

　　每天早晚喝一杯無糖豆漿，正餐以清淡為止，只要堅持2個禮拜，你就會驚喜的發現，自己身材小了一號哦!