因為用利尿劑減肥會造成體內水分缺失，腸道因脫水而腹瀉，使得體重在短時間內明顯下降。但長期服用容易造成人體的水電解質失衡，嚴重者還會導致心率失常、血脂紊亂。

    如果在某一非常時刻非要服用類似的減肥藥，秀體體重管理中心金山建議您至少遵循一下幾點建議。你也可以加入“體重管理博客圈”討論有關瘦身(瘦身燃脂產品，瘦身燃脂資訊)的問題。

　　1.減肥產品不適合長期使用。這些產品會對身體產生影響，甚至改變內分泌和激素水平，有些產品對心髒，腎髒，肝髒等有副作用。三個月到半年是比較適合的長度。

　　2.不要把減肥產品當成靈丹妙藥。它們最多是健身(健身食品)(健身產品，健身資訊)和飲食的附屬，沒有做到以上兩項，任何減肥產品都不可能達到效果。具有諷刺意義的是，如果你仔細閱讀產品的說明書，尤其是進口產品，往往會有讓人不易察覺的小字指出：為了得到理想的結果，你應當同時堅持鍛煉和控制飲食！

　　3.使用減肥產品之前一定要咨詢醫生，營養師，或教練等專家。不要盲目聽信銷售人員有關安全的說辭。使用中一旦出現心慌，頭疼，眩暈，胃腸不適等副作用時，應馬上停止使用，並咨詢醫生。

　　4.減肥產品的效果並不是絕對的。人們購買某個特定減肥產品，很多時候是因為聽到有人告訴你它見效了，而你用來用去也沒有大的起色。

    減肥產品的果並不是絕對的，和一般治療類藥物不同，由於個人體質和肥胖原因的差異，同一種減肥產品在不同的個體身上所達到的效果肯定不同。連減肥產品制造商也會用小號字告訴你：結果可能不同。

    再說，跟你轉述某產品特見效的那個朋友，非常有可能忘了強調成功者在服藥的同時還每天跑40分鐘的步呢。要知道許多減肥藥的副作用非常大，服用一段時間都會不同程度地出現包括嘔吐、眩暈、虛弱、血壓(血壓食品)下降引發糖尿病(糖尿病食品)、(糖尿病產品，糖尿病資訊)、破壞腎髒功能等，嚴重的還可能危及生命，所以減肥一定要以健康為前提。