大家有沒有發現，胖子們的體型都很像，都是中間寬兩頭細的模樣。仔細看就好像直立起來的梭子，為什麼會出現這樣一種現象呢?這是因為，脂肪的增加也不是隨意增加的，脂肪增加的位置時有一定講究的，起碼要遵循著人類自身運用的特點，更好的掌握中心來增加脂肪。

　　這種脂肪增長方式叫做——“脂肪堆積的重心近端效應”。而要想維持這種中心近端效應，我們可憐的肚子(腹部)就自然而然的成為了脂肪最容易堆積的地方。為什麼?還不是因為腹部與人類站立時的重心位置接近，在這裡囤積“備用能量”不會影響人類坐站走跑跳時的重心變化。

　　脂肪的堆積以人體重心為球心，向外形成一層一層的同心球，以確保人體重心不變。你看到那些胖子體型都很像，越來越圓也是因為這個原因。假設脂肪不在重心近端增加，而是在遠端積聚，比如人體的頭、小臂、小腿，那麼體型偏胖的人只要一甩頭，一揮手臂，一踢腿，就很容易因為重心的變化而摔倒。

　　脂肪積聚的特點是：四肢內側脂肪比外側多，肚子脂肪沉積比後背多。

　　1、為什麼腹部脂肪比後腰脂肪多?

　　腹部脂肪的堆積和臀部形成矢狀面幾何平衡。當腹部脂肪沉積(啤酒肚)達到一定程度，超過“臀腹矢狀面平衡後”，脂肪會有臀部轉移趨勢，已達成新的“矢狀面臀腹平衡”

　　2、為什麼大臂和大腿內側壁外側脂肪沉積多?

　　因為內側更接近人體重心，近重心堆積有效保持系統穩定，減小機體失去平衡的機率。

　　3、為什麼頭部通常沉積脂肪很少，即使脂肪堆積也集中在鼻部以下的下巴、脖頸前側或脖頸後側位置?

　　因為遠端的脂肪配重會加大機體向前栽倒的機率。

　　4、為什麼世界上幾乎所有哺乳動物極端發胖後都接近於球形?

　　因為要保持幾何平衡性和重心不變性。

　　因此在這裡建議那些想要就減肥的朋友，運動的過程中一定要遵循大肌肉群優先訓練的原則，多多練習更多大肌肉群參與的全身性有氧運動，這樣的減肥效果會更好，可以多做跑步、跳操、蛙泳、搏擊類等全身性運動來減肥。