中藥減肥茶一：昆藻茶——消痰、利水、減肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。   　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。 　　中藥減肥茶二：減肥健身茶——去脂通便降壓減肥   　　材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。   　　做法1：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。   　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。   　　做法2：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。   　　材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。   　　做法3：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。 　　中藥減肥茶三：三葉茶——清肝解毒補充體力   　　材料：食醋3～5cc、茶葉3g。   　　做法1：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。   　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許。   　　做法2：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。   　　材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g（也可用絲瓜、苦瓜代替）。   　　做法3：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。 　　四月不減肥，五月徒傷悲！這些自制減肥茶都是非常健康又能健身減肥的好物，快去試試吧！