排毒減肥食譜有哪些？吃什麼可以減肥？黑木耳富含營養和氨基酸，還有礦物質，可以改善身體的新陳代謝，非常適合減肥。以下四款排毒減肥食譜，需要減肥的女性朋友一定不要錯過了。

　　 排毒減肥食譜

　　 排毒減肥食譜有黑木耳燒草魚。所需的原料有一百克的黑木耳和二百五十克的草魚肉，三百毫升的植物油，還要些蔥末、姜末、黃酒和胡椒粉，濕澱粉、精鹽、鮮湯以及味精等。黑木耳去蒂後洗淨。魚肉切薄片，放入盤內，加點黃酒和精鹽腌一會。然後將魚片用濕澱粉漿好，等油七成熱時放入魚片滑透後撈出。底油燒熱，加入蔥末和姜末，還有魚片，黑木耳及黃酒，煸炒後用鮮湯燒開，最後放入精鹽、味精及撒胡椒粉。

　　 排毒減肥食譜有黑木耳蒸雞。需要准備的原料有三十克的黑木耳和二百克的雞肉。黑木泡發後洗淨。雞肉切塊後用食鹽、醬油、生粉、白糖及味精腌20分鐘左右，再加入黑木耳，隔水用小火蒸熟後食用。

　　 適合女性朋友的排毒減肥食譜還有木耳豆腐湯。用到的原料有二十五克的黑木耳和二百克的豆腐，還要一點鹽和一碗雞湯。黑木耳洗淨，豆腐切片。豆腐和黑木耳一起倒入雞湯和鹽，炖10分鐘後就可以吃了。

　　 排毒減肥食譜有黑木耳滾豬肝湯。需要五錢黑木耳和六兩豬肝、一片生姜和兩顆紅棗、還要一些鹽。黑木耳洗淨備用。豬肝切片。鍋中倒水，大火煮開，再放入黑木耳、生姜及紅棗，中火煲六十分鐘。然後加點豬肝，豬肝熟透後加鹽調味。