早餐:任何水果。
午餐:鮮胡蘿卜汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上西紅柿片,黃瓜片或生菜片。
晚餐:任何蔬菜汁,椰菜湯,鹵水雞。
營養師意見:
此餐單雖然以水果及蔬菜為主,但大量食用高糖分的水果也會致肥,所以進行餐單時也要注意分量;另外,此餐單缺乏肉類,蛋白質及維他命,不宜長期食用。
餐單要項:
1:一星期可食用一到兩天。
2:早餐可選擇任何水果,但是香蕉只可以在特別餓的早上才出一;果汁最好是胡蘿卜汁,蔬菜汁等較健康的果汁,西瓜汁白糖的分量過高,不建議經常食用。
3:午餐沙律最好不要或只加少量沙律醬。
 您好 女 | 0
產後的孕婦可以吃減肥藥嗎?產後的孕婦可以吃減肥藥嗎?孕婦通常都會覺得生產完身材走樣,急需要安全快捷的方法來減重,那麼產後孕婦可以吃減肥藥來減肥嗎?
關於針灸減肥 針灸減肥的好處針灸減肥法是經過傳統的中醫針灸的辦法,針灸體內與減肥有關的穴位,起到調節人體內分泌的作用,從而達到最終的減肥效果。針灸減
李玟電臀全靠動 擁有圓潤臀李玟身材火辣,尤其是性感飽滿、厚實有肉的美臀,更是最具“致命吸引力”。主持人戴軍戲