飲食減肥可以說是受到朋友歡迎最多的一種減肥方法，因為飲食減肥比較的綠色安全，但是，飲食減肥要想有效果，也是需要制定一定的減肥食譜的，下面我們具體的介紹關於奶昔減肥食譜，如果你有喜歡吃奶昔的習慣，那這一篇文章一定是你的福音，不僅僅可以讓你滿足味蕾，同時也能達到減肥的效果。

　　 奶昔減肥食譜

　　 1、櫻桃奶昔

　　 由於櫻桃中含有豐富的維生素以及膳食纖維，所以說是減肥佳品，那麼運用櫻桃奶昔來減肥的話效果就更好，具體的操作方法就是購買適量的櫻桃，准備一些酸牛奶和白砂糖，然後將櫻桃洗淨放入到搾汁機後，對上酸奶和適量的白糖，攪拌之後就可以引用，新鮮的話效果會更好，所以說一定要及時飲用。

　　 2、西紅柿奶昔

　　 對於很多通過中醫來減肥的朋友，醫生都會告訴他們在平時的飲食中多吃西紅柿少吃主食，就是由於西紅柿對減肥的效果也是非常明顯的，所以說運用西紅柿來做奶昔，也是會有減肥功效的，具體的操作方法就是購買西紅柿，將其洗淨切成小塊然後放入搾汁機，對上適量的全脂牛奶進行攪拌，另外也可以對上一定的白砂糖調味。

　　 奶昔減肥食譜不僅僅可以幫助我們快速減肥，同時的話也可以讓我們享受到美味，一舉兩得的好事情，當然除了上面簡單的介紹了兩種以外，還是有其他的一些減肥食譜的，這個就需要我們根據自己的個人愛好來選擇減肥的食材，一定要制作出自己喜歡的減肥食譜，這樣才能夠長期的堅持，減肥的效果才會看得見。