減肥吃4種粗糧 1.小米 入口香滑，帶有像芝士的甜味。有均衡的礦物質。因為含有豐
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2016/10/28 17:23:58大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化
2016/10/28 17:23:28許多愛美女性為了好身材，盲目地采用節食減肥，反而患上了神經性厭食症，得不償失。所以，
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2016/10/28 17:23:18夏季減肥食譜日式土豆沙拉 材料：土豆350克。 輔料：火腿120克、黃瓜60克、
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2016/10/28 17:22:43人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、面食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋
2016/10/28 17:22:40豆腐減肥食譜一：豆腐湯 材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。 做法： 1、黑
2016/10/28 17:22:40▍體重時刻變其實是正常 如果你正在積極地嘗試減肥，那麼體重計上的數字就不僅僅是令人
2016/10/28 17:22:36減肥主食1.糙米 中國人以米食為主，許多米食一族一餐不吃飯就受不了，但是餐餐無限量
2016/10/28 17:22:35愛吃面食應該怎樣減肥？ 一、愛吃干面類 建議：沒胃口，那就吃個涼面吧！ 小心！
2016/10/28 17:22:31雞蛋蔬菜餅 原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克、小白菜2
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2016/10/28 17:22:25紅豆減肥食譜原理： 1）紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫
2016/10/28 17:22:18減肥代餐一：黃瓜雞蛋卷餅 材料：面粉200克，水310克，鹽3克。 做法： 1
2016/10/28 17:22:16減肥食譜一：少油煎百頁豆腐 材料：百頁豆腐2條，蛋1顆，油1小匙，蒜蓉醬。 做法
2016/10/28 17:22:14紅薯減肥食譜一：紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯1斤、洋蔥（切薄片）1/4個、高湯400毫
2016/10/28 17:22:08經典春季減肥食譜食譜一 晨起飲水1杯，約300毫升。 早餐：粗糧粥100克，瘦肉
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