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米飯加一物竟然如此厲害,一周瘦10斤,吃出小蠻腰!!!

只要簡單的幾招就能讓米飯松軟清香,這樣不僅提升了整桌菜的味道,甚至你不用配菜都能吃上

2016/10/28 16:19:47
蘋果配一物,通便還養顏,教你一周狂瘦10斤

水煮雞蛋蘋果減肥原理  蘋果和水煮雞蛋搭配,不僅營養,還能有效控制食欲,會讓人變得不

2016/10/28 16:19:45
每天2杯瘦10斤,小S瘦身秘籍,很少人知道!

1.芹菜汁  芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候,清晨起床後喝上一

2016/10/28 16:19:44
黃瓜+雞蛋,7天刮掉20斤

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃  早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根  中午:雞

2016/10/28 16:19:42
4種食物睡前吃,燃脂一整夜,醒來瘦一斤!

1.蜂蜜  蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動,豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的

2016/10/28 16:19:36
冬季最有效減肥食譜,這麼吃你也立刻瘦10斤!!

別急別急,小康康今天就為您推薦4道百食不厭的冬季瘦身暖胃食譜,讓你健康享受地度過這個

2016/10/28 16:19:35
玉米渣渣學會這樣用,消腫甩脂,贅肉消消消!

材料:玉米渣,南瓜  做法:    &nbs

2016/10/28 16:19:33
簡單食材簡單吃,幾道素食幫你清腸胃~

黑木耳豆腐泡菜鍋  好吃過瘾  原料:韓式泡菜350克,豆腐400克,  配料:大蒜

2016/10/28 16:19:32
一周瘦10斤!比抽脂還厲害,瘦到只剩胸!

櫻桃蘿卜的瘦身功效  小巧玲珑,紅皮白瓤的櫻桃蘿卜,可消食、解毒、利尿,促進腸胃蠕動

2016/10/28 16:19:32
神奇!一日三餐瘦6斤,居然靠它!!

一,小白菜做早餐  涼拌小白菜的味道爽口,營養豐富,搭配上一碗熱乎乎的二米粥,中式瘦

2016/10/28 16:19:31
香蕉這樣吃立瘦5斤,便秘也治好了~原來就這麼簡單!

一、減肥做法  材料:香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整分量,喜歡清爽

2016/10/28 16:19:29
瘦身還美容,連吃3天瘦4斤,原來是它?

在眾多的減肥餐中,薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品!薏米是常用的中藥,又是我們常吃

2016/10/28 16:19:28
有一個穴位,讓女性月瘦十斤,面色紅潤,女人一定要知道!

愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金

2016/10/28 16:19:26
秋天吃什麼瘦肚子最快, 4種食物狂甩贅肉吃出小蠻腰!

減肚子食物一:蓮藕  蓮藕為什麼能減肚子呢?因為蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢

2016/10/28 16:19:26
瘦下20斤還變白了,減肥是靠它?一起來看

柚子營養豐富、藥用價值很高,是醫學界公認的最具食療效益的水果。如果你想減肥、祛斑、祛

2016/10/28 16:19:23
瘦身還美容連吃3天瘦4斤,原來是它?

下面,就教你用薏米煲湯或者做成各種小甜品,這3款營養減肥食譜不僅美味可口,還能達到瘦

2016/10/28 16:19:22
自然健康減肥方法

AM7:00早上好!  清晨剛睜眼,我們的健身運動就開始了!把枕頭墊在背後,兩手向後

2016/10/28 16:19:21
女人多吃這些鹼性食物,祛斑、瘦腰又減腹~

1、酸奶  酸奶不僅含有牛奶的豐富營養成分,富含鈣質和乳酸清,幫助抑制膽固醇。還含有

2016/10/28 16:19:17
山楂加一物:2天瘦8斤,促消化治便秘!一喝就瘦!

山楂祛濕茶制作方法:  材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米

2016/10/28 16:19:17
高效瘦腹操,4天急塑平坦腹部!

要練出小蠻腰的時刻到了,這9個高效減肚子瘦身動作,堅持4天就會有效果,不要太瘦哦~ 

2016/10/28 16:19:15
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