對於白領女性來說，在自己的辦公桌上放上幾款零食，既能緩解工作的忙碌，還能刺激味蕾，適當的解饞，如果這些零食吃過之後還不會發胖，那簡直就是太完美了。其實只要零食吃的對，吃多也不胖，但是如果吃錯了零食，吃一點兒都會發胖，想知道OL減肥應該備怎麼樣的減肥零食嗎？那就接著往下看吧。

最合適的OL零食減肥食品

美味花生

花生含有豐富的維生素B2，而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞，還可以給我們補充節食減肥時無法正常補充到的維生素，給減肥提供能量。

同時，花生還含有豐富的蛋白質和植物油，營養豐富又不會含有太多的熱量，花生的美味也適合我們解饞，絕對是充饑的最佳零食!快在你的抽屜裡備上一些美味的花生吧。

清爽紫菜

MM們肯定都知道，紫菜內含有大量的碘，碘是解決水腫的元素。所以，多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低，想要減肥排水腫，不吃紫菜都說不過去啦!

香味牛肉干

不要覺得牛肉干有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!雖然牛肉干是牛肉做成，但是其實在制作過程中牛肉原本的營養成分已經被消耗殆盡了，剩下的只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素B等，而這些物質是不會讓人發胖的，適當的吃是絕對不會增加你體內熱量的。當你覺得天天吃素實在是忍受不下去的時候，就試試美味的牛肉干吧!