春夏減肥喝些減肥瘦身湯是不錯的選擇，比如花椰菜貢丸湯、排骨蓮藕薏米湯、番茄蔬菜湯、參麥雪梨瘦肉湯、牛筋牛蒡湯、麻油海帶雞湯等，讓你輕松甩贅肉，又有效養生。現在就為你推薦六款春夏減肥瘦身湯。

1、花椰菜貢丸湯

原料：適量花椰菜、貢丸、鹽、胡椒粉。

做法：先往鍋中放入花椰菜，等到稍微軟後放入貢丸，煮至貢丸鼓起來，然後加入鹽以及胡椒粉，再煮片刻即可。

2、排骨蓮藕薏米湯

原料：500克豬排骨、500克蓮藕、l0克薏米、2克醬油、5克精鹽、3克味精、2克料酒。

做法：先將排骨洗干淨切成小塊，刮去蓮藕外皮，洗干淨後切成薄片，用溫水泡軟薏米，然後往鍋中加入清水，再放入蓮藕，使用中火煮沸，再轉為文火炖2個小時，接著加入排骨、薏米，煮沸後放入料酒，再炖2個小時，再加入精鹽、醬油、味精調味，再煮片刻即可。

3、番茄蔬菜湯

原料：2-3個番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥。

做法：先將以上原料洗干淨，然後放入鍋中，加水蓋過原料，然後加入調味料，用小火煮至菜軟為止。

4、參麥雪梨瘦肉湯

原料：500克瘦豬肉、30克太子參、4個雪梨、15克麥冬、30克南杏仁。

做法：先將太子參、麥冬、雪梨洗干淨，雪梨連皮切成4塊，注意去核;用開水燙南杏仁，並且去衣;瘦豬肉洗干淨，切成塊狀;然後將以上備好的原料放入鍋中，加入清水，用武火煮沸後，再用文火煲1-2個小時，最後加入調味料即可。

5、牛筋牛蒡湯

原料：400克牛筋肉、100克牛蒡、2塊豆腐、1條白蘿卜、1大匙枸杞、1/2個生姜、1500cc水。

做法：先用熱水汆燙牛筋肉，去除血水，然後用火將水煮開，再加入牛筋肉、姜片、白蘿卜，用中火煮熟即可。

6、麻油海帶雞湯

原料：適量海帶、蔥、生姜、麻油、雞湯、水、鹽、胡椒粉以及芝麻。

做法：用清水浸泡開海帶開，然後用沸水焯燙一下，撈起瀝干水分備用;然後往鍋中加入水以及雞湯，用大火煮開，接著加入海帶、蔥段以及姜片，煮熟後加入調味料即可。