巧克力減肥對於很多人來說都非常的不可思議，巧克力可以說上了減肥者的黑名單?其實正確使用巧克力減肥可以起到非常明顯的燃脂效果，下面小編就要介紹給大家的是巧克力減肥法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。

1.帶有“無糖”或者“減肥巧克力”標識的巧克力卡路裡更低?

可以告訴你，完全沒有這回事。“無糖”巧克力中的糖分絕大部分被甜味劑和纖維取代，還有一部分被多元醇代替了，而多元醇就含有卡路裡。即使無糖巧克力的糖分減少了，但是脂肪含量仍然相同，有可能它們所含的脂肪更多。

2.可可含量在70%以上的巧克力卡路裡更低?

這種觀點無疑是錯誤的，所有的巧克力所含的熱量都是相同的，不管是黑巧克力、牛奶巧克力還是白巧克力。即使牛奶巧克力的可可含量比較少，而白巧克力完全不含可可。不管可可含量有多少，每100克的巧克力都含有大約500-550卡路裡。

3.巧克力幾乎不含糖?

這種想法也是錯誤的。吃巧克力一樣會將糖分帶給身體器官，為了不使糖分儲存在體內，你不要吃太多，而且還要想辦法將它消耗掉。比如一個活動強度中等的女性每天大約消耗2000卡路裡，每天吃40克巧克力的話，就是大約攝入了200卡路裡，占了全天卡路裡需要量的10%，也就是說她已經攝入了一天所需的糖分了。所以，這位女性必需緊致或者嚴格限制其他甜食的攝入。