吃著好吃又不會發胖的紅豆減肥食譜，是很多瘦身MM的最愛，紅豆含有豐富的微量元素和礦物質，是非常好的一款健康減肥食品。那紅豆減肥食譜具體怎麼做的呢?下面就為大家分享一下紅豆減肥食譜超可口的減肥食譜的做法。

下面就教你如何制作紅豆減肥食譜：

日式紅豆燕麥飯團

材料：珍珠米、糙米各、紅豆、燕麥片、壽司

做法：

1、紅豆、珍珠米、糙米洗淨，用熱水浸泡半個小時;

2、紅豆放在蒸鍋蒸熟，備用;

3、電飯煲倒入蒸熟紅豆、珍珠米、糙米以及燕麥，加水煮;

4、紅豆燕麥飯煮熟之後加入壽司，然後攪拌均勻，待飯稍涼後，捏成飯團即可。

功效：這些食物都屬於粗糧或者谷物，能夠滿足身體的營養需要，是一款很好的減肥食譜。

紅豆冬瓜湯

材料：冬瓜、紅豆

做法：

1、冬瓜洗淨去皮，切塊;紅豆洗淨，熱水浸泡半個小時;

2、待鍋中的水燒開後，倒入紅豆，用大火煮熟;

3、冬瓜塊放入鍋中，用中火煮熟即可。

功效：紅豆和冬瓜都具有排毒利尿的減肥功效，因此可以多食用。