橙子被稱為最佳減肥水果之一，那麼美美的橙子是怎麼實現減肥瘦身的呢?橙子減肥瘦身的原理又是什麼呢?下面就一起來看看橙子是如何減肥的哦！

橙子健康減肥湯

原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。

做法：橙子連皮切成片，生姜切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。

此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。

橙子速效減肥餐

早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮搾果汁。

午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。

下午茶 鮮搾果汁一杯。

晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。

在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮搾果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。