日常生活中，因為各種原因，大部分MM都有過熬夜的經驗。受不了餓著肚子，而吃了夜宵，但吃完又會擔心會變胖。那有哪些食品能在睡前吃而不長胖的呢?特別是對於減肥的人來說，睡前的這段時間是最難熬的，肚子空空讓腦子格外清醒，饑餓感嚴重影響睡眠，那怎麼辦?那不妨吃些低卡高纖的睡前健康零食吧，大過嘴瘾又不擔心長胖。

葡萄柚

葡萄柚屬於柑橘類水果，但比起檸檬或者橙子等其他同屬性水果來說，葡萄柚在健康瘦身方面的優勢更明顯，因為它不含多余的糖分和過量的果酸，不會造成熱量超標，更不會刺激柔弱的腸胃。

紅薯

紅薯含有大量的粗纖維，同時熱量非常低，對於正處於減肥節食階段的人來說，紅薯中含有的纖維質能夠在清理附著在腸道內壁垃圾的同時順滑腸道，增強胃腸蠕動，對於改善瘦身階段因飲食缺乏引起的便秘很有幫助。

大杏仁

大杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸以及必要的亞油酸，它們是對抗惡性脂肪堆積的好幫手，能夠清理血液以及即將囤積在身體上的脂肪。

魔芋粉

魔芋的瘦身功效來源於它能夠快速使人產生飽腹感的特殊能力，魔芋在胃中與水融合之後體積會膨脹數倍，讓人有飽飽的感覺，同時它的熱量基本可以用零來形容。