如今的時代，瘦子到處都是。現在的時代是瘦子的時代。瘦子可以穿很多漂亮的衣服，而胖子好像穿什麼衣服都不好看似的。因此瘦子都被胖子所羨慕。很多胖的人都會用各種方法來瘦身。下面就給大家介紹一些瘦身湯的方法幫助大家瘦身。

一、綠豆海帶排骨湯

材料：排骨 500克，綠豆 100克，海帶 30克，蜜棗15克，食鹽適量。

綠豆海帶排骨湯的做法

1、豬排骨洗淨，斬件，飛水。

2、海帶提前1天浸泡，洗淨：綠豆浸泡1小時，洗淨。

3、將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上材料，猛火煲滾後改用慢火煲1.5小時，加鹽調味即可。

二、鮮車前草豬肚湯

材料：豬肚 1/2只，豬瘦肉300克，鮮車前草100克，薏米50克，赤小豆60克，蜜棗15克，食鹽適量。

鮮車前草豬肚湯的做法

1、豬肚翻轉過來，用鹽、澱粉反復搓擦，洗淨：豬瘦肉洗淨，切塊。

2、鮮車前草、薏米、赤小豆洗淨。

3、把適量清水煮沸，放入以上所有材料煮沸後改慢火煲3小時，加鹽調味即可。

三、海帶海藻瘦肉湯

材料：豬瘦肉500克，海帶 30克，海藻30克，蜜棗15克，食鹽適量

海帶海藻瘦肉湯的做法

1、豬瘦肉洗淨，切塊，飛水。

2、蜜棗洗淨：海帶、海藻洗淨，浸泡1小時。

3、將適量清水放入煲內，煮沸後加入以上材料，猛火煲滾後改用慢火煲3小時，加鹽調味即可。