千奇百怪的減肥方法令你無從選擇？減肥勢在必行但是你找到適合你的方法了嗎？很多人選擇運動減肥，當然運動減肥是一個不錯的方法，但是你知道通過吃東西也可以減肥嗎？下面向你推薦幾種可以減肥的食物。

卷心菜法

提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果服用者能夠堅持連續7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。在減肥過程中，人們還可以進食一些其他的東西，如第一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

柚子法

此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。

巧克力瘦身

是對非常喜歡吃零食的人可成為好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力，就會認為巧克力是做夢也也想不到的瘦身食品。每天取普通巧克力1/2個，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺，就開始吃飯。如此一來，食欲下降，自然飯量也減少，進而得到瘦身效果。將巧克力，當作零食吃的時候，按常理在身體吸收熱量較低的飯後食用，但是在采用巧克力瘦身法時絕對不可取。一定要在餐前覺得餓時食用。尤其是晚餐後作為夜宵的巧克力在體內直接轉化為脂肪，所以要絕對避免。 采用巧克力瘦身法時要充分攝取。

以上食物有沒有你喜歡的？沒有的話試著去接受吧！都是對身體好的食物哦，而且還可以減肥，何樂而不為呢？