如今，減肥日益成為人們熱衷的一項事業。許多人總是把減肥掛在自己的嘴邊，而在面對美食誘惑的時候，總是會不由自主地“敗下陣來”。可見，知道一些既能夠有助於減肥又有營養的美食是多麼的重要。今天，小編就來為大家推薦一下減肥晚餐吧!

1)冬瓜肉粒湯

材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水2杯。

做法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。

推薦理由：冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。

2)番茄牛肉湯

材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。

做法：清水加人姜片煮滾，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。

推薦理由：牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。

以上就是小編向大家推薦的減肥晚餐，是不是讓你感受到了沒味的味道了呢?小編一直認為減肥不等於素食、減肥更不等於節食。上面的食譜，大家可以嘗試一下喲!