專家指出,不同的血型,飲食減肥的方法也有所不同。四種血型減肥飲食療法,為何會有如此大差別?經科學家研究推論,四種血型在地球上出現的時間,有先後之分。
O型血是最早出現的,存在於狩獵時期,所以O型血的人和祖先一樣,喜歡高動物蛋白而排斥谷物糧食。
A型血始於農耕時期,所以更適合谷物素食。
B型血最早現於游牧民族,戰爭和侵略時期,人們對於飲食的包容性和適應性大大增強。
同樣的,AB型也具有相近的特性。因此我們得出這樣的結論,每個人身上都刻著他血型先祖的飲食習慣的記憶。而這個飲食習慣正是可以幫助你,保持健康,苗條身形的關鍵!把遵循你的血型而合理進食,當作一種新的健康生活方式,不知不覺中,你會發現體重控制住了,氣色更好,身體更健康!針對每種血型,所有的食物都可以分為三類:有益的,醫學上我們也稱之為進補的食物;中性的;有毒的;長期食用,對人體產生危害。
我吃 所以我瘦
如果選對了食物,你的體重自然會降。而且,某些食物對於某種血型能有意想不到的減肥效果!
O型:大量進食海藻和海鮮,他們富含碘,能促進甲狀腺素的分泌。多吃富含維生素B的食物,如肝髒,禽蛋,魚,瘦肉,綠色蔬菜,核桃。
A型:選擇植物油,可以促進消化,黃豆和其豆制品可以增強免疫。還有菠蘿,也能很好助消化。其他的豆類都可以考慮,對促進胃腸道的吸收百益無害。
B型:蔬菜,奶制品,還有橄榄油都可以隨意享用。
AB型:豆制品,魚,海鮮,還有綠色蔬菜及奶制品。
溫馨提示:希望上述相關介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什麼不明白的地方,請咨詢我們的在線醫師,祝您早日擁有好體態。
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