可能大家都知道有好多的食物搭配可以讓我們減肥，但是你知道什麼樣的食物吃了才會有好的減肥效果嗎?還有食物怎樣吃才會讓你減肥的更有效呢?這都是有明確的方方法的，很多人也經常吃我們總結的食物可為什麼就是瘦不下來呢？其實是你的方法不正確，只有正確的方法才能事半功倍，接下來的幾種美食減肥法送給大家。

一 煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

二 粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

三 小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

四 蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

五 酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

六 黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。也可以加上麥芽和蜂蜜。

以上這六種越吃越瘦的減肥食物總有一款是你最鐘愛的，如果你下定決心了要減肥，那麼就選你自己最能接受的六種方法之一來減肥吧，只要有恆心，沒什麼辦不到。