最近，劉詩詩與吳奇隆做客節目《青春那些事》，大談自己的青春往事，其中更是提到自己青春時期的減肥心酸史。劉詩詩透露說，自己的青春期就是"發胖期"。原來我們一直羨慕的大美女劉詩詩也有經歷過減肥的檔事。當年劉詩詩在舞蹈學校學習，為保持身材，她有5年時間幾乎不吃主食，卻依然擋不住脂肪的侵襲，甚至一度成了苦苦減肥的胖姑娘。

　　劉詩詩自從出演《步步驚心》後，接戲接到手軟，為了保持自己的身材，劉詩詩也為自己准備了很多減肥食譜，畢竟作為藝人，瘦身成功也就意味著能夠上鏡漂亮、也能得到觀眾的喜歡。劉詩詩的減肥食譜可不像其他藝人那樣對自己十分苛刻。下面說說她經常食用的減肥食物。

　　雞蛋

　　雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪，它含有的菸鹼酸及維生素B12可以去除下半身的肥肉。

　　香蕉

　　雖然香蕉含有卡路裡非常高，但脂肪卻很少，而且含有豐富的鉀，可以飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

　　綠豆芽

　　綠豆芽富含纖維素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積，排出體內毒素，既排毒還能減肥。而且綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。

　　除了飲食之外，還要合理作息，適當控制食物的攝入量和足量的運動：而舞蹈出身的劉詩詩最常的運動方式就是跳舞，這樣不僅能保持身材，還能塑造形體美。

　　每個人都有適合自己的減肥方法，要是大家采取其他方法不成功的，不妨試試劉詩詩的減肥方法。說不定你也能擁有讓人羨慕的身材。