對於中國人來說，早餐是很重要的，他要補充各種各樣的營養，減肥也是如此，早餐好減肥才會更加的容易。下面小編就為大家介紹三款減肥早餐，保證你可以幾個月後瘦掉好幾斤，並且還會更加的漂亮。

一、小米南瓜枸杞粥

材料：小米、枸杞、老南瓜

做法：

1、南瓜去皮，切成小段。

2、小米放到鍋中煮粥，半小時之後放入南瓜。

3、再煮五分鐘以後，將南瓜攪碎，然後把枸杞放進去，再煮一會就可以出鍋了。

二、紅棗核桃玉米糊

材料：紅棗、玉米、核桃

做法：

1、紅棗洗淨去核，核桃瓤准備一小把，玉米煮熟剝下玉米粒。

2、將適量的玉米粒、紅棗、核桃一起放入豆漿機中，按下開始鍵等一會，就能打出香濃的玉米糊了。

三、營養豆花

材料：嫩豆腐、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿卜、松仁、裙帶菜

做法：

1、裙帶菜和蘑菇先放進水中泡發，然後切小片，胡蘿卜去皮切丁，蔥姜蒜切碎。

2、豆腐放在開水中煮兩分鐘。

3、炒鍋中倒油，放入蔥姜蒜翻炒，然後再將胡蘿卜、蘑菇、裙帶菜倒入翻炒，加入適量生抽、糖和陳醋。

4、將煮好的豆腐切成小塊放到碗裡，將調好的輔料倒在豆腐上，就可以吃了。

三款減肥早餐是不是很吸引你呢?如果你感興趣的話，那麼就試試這些減肥早餐吧，保證效果不會讓你失望的，加油，堅持下去，減肥就會成功。