健康咨詢描述： 每天下班後我都走一段15分鐘的路程，天天不變，速度一樣，這樣有助於小腿的減肥嗎
醫生回復建議：
你好,每天15分鐘只能是鍛煉身體,要想減肥必需要走40分鐘以上,因為人體連續鍛煉40分鐘以上才可以消耗脂肪.
還在為手臂上的肥肉煩惱嗎？來看看小編給大家搜羅到的四個瘦手臂減肥運動吧！幫助你減去手臂上多余的肥肉哦！ 一、坐式練習
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