想要減肥，必須先排毒，這是一個重要過程，那在冬季怎樣可以徹底排毒呢?以下就介紹給大家幾個排毒效果超好的食物，幫你快速減掉身上的肥肉，還有益身體健康，讓美麗健康兩不誤，愛美的你可要看好喽。

一、蜜棗

你也許不知道，蜜棗具有抗癌的作用，而且還能刺激雌性激素的分泌，對於女性而言是非常好的營養食物。

二、橄榄油

橄榄油能緩和食物對腸道的刺激，並潤滑腸道，幫你改善便秘的痛苦。每天早點記得空腹喝一點橄榄油，不僅能加速腸道的蠕動，還能快速排出宿便。

三、綠茶

綠茶內也含有豐富的維生素C，具有可以抑制人體發胖的茶多酚物質，從而達到減肥的效果。另外，綠茶還能幫你分解脂肪，排出體內的有毒物質。

四、瓊脂

瓊脂內含有豐富的纖維素，對於排毒是非常有效的。你可以將瓊脂用於美食之中，讓你在享受美食的同時還能排毒。

溫馨提示：有關四款排毒食物 幫你快速排毒瘦身就為您介紹這麼多，如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您和家人身體健康，合家歡樂。