對於減肥的女生來說，甜食是他們必須遠離的食物，但是我們都知道甜食對女生的誘惑有多大，這是一件很殘忍的事情，今天小編就為大家帶來福利，介紹幾款冰激凌的做法，讓大家在吃冰激凌的同時可以快樂的減肥。

1.芒果刨冰盅

材料：新鮮芒果一顆，煉乳二大勺，果糖，刨冰。

做法：

芒果削皮切小方塊，取一半對100ML冷開水打汁，將果汁與果粒混合，加進刨冰，淋上煉乳，依個人口味喜好加進果糖即可。

2.烏梅冰沙

材料：烏梅汁45cc、鮮奶油120cc、香草粉1/3小匙、奶粉1小匙、碎冰塊240克。蜂蜜30cc

做法：

往粉碎機裡倒進全部材料和蜂蜜，以高轉速充分攪拌均勻。然後找個酷酷的玻璃杯即可。

3.檸檬茶凍

材料：水600g、紅茶包2個、細砂糖60g、果凍粉15g、檸檬1個搾汁。

做法：

①將水煮沸泡紅茶，然後將細砂糖和果凍粉拌勻混合，再將紅茶倒入拌勻。

②拌入檸檬汁後一並倒入淺盤容器中，放入冰箱冷藏凝結。將凝結的茶凍切成方形塊，放入玻璃杯中，依個人喜好加入蜂蜜或奶油球等，即可。

4.香蕉冰淇淋

材料：香蕉2根，檸檬1只，蛋清2個，冰糖450克。

做法：

①將檸檬1只，洗淨切開，擠汁待用。

②冰糖加1500ml水煮沸溶解。

③香蕉去皮搗成泥漿，加入冰糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻後拌入蛋清，注入模具，置於冰箱凍結即可

5.蘋果冰淇淋

材料：蘋果500克，冰糖150克，脫脂牛奶500ml。

做法：

①將蘋果洗淨，去皮挖核，切成薄片，腳程漿狀。

②放入冰糖及1000ml開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻。

③倒入盛器內冷卻後置於冰箱凍結即可。

6.西瓜冰淇淋

材料：西瓜1500克，雞蛋2只，冰糖400克。

做法：

①將西瓜打碎後去出瓜子。

②加冰糖、雞蛋和100ml白開水與西瓜攪勻，然後高溫加熱滅菌。

③冷卻後放入冰箱中，凝結即成。

六款冰激凌食譜已經介紹給大家了，這下再也不用因為減肥而拒絕所有的甜食了，只要你會做，吃冰激凌的你照樣可以減得漂漂亮亮的。