春天正是減肥的好季節，很多的愛美女性正憋足了勁准備把堆積了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一下春季飲食減肥原則，不要在使用一些不靠譜的減肥方法傷害身體了。

減肥吃得要聰明，所以正確的減肥方法是以燃燒掉多余的脂肪為目的，且供應體內足夠的營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇低熱量、足夠營養的食物。

減肥飲食的原則

1、減重不可太快速

以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進，對身體才不會造成傷害。

2、維持均衡的營養

選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物。

3、改變進餐的程序

先喝湯，喝完湯後再吃蔬菜，最後小口小口地慢慢吃肉類和飯。

4、進餐應定量

細嚼慢咽，宜專心進食，勿同時看書或電視，以避免無意中飲食過量。

以上就是春季飲食減肥原則的相關介紹，希望大家能夠認真的學習到一些對自己有用的知識和技巧。在總結出適合自己的減肥方法。