火龍果的果肉幾乎火龍果是一種低能量的水果，富炎熱的夏季，很多朋友都發現自己長胖了不少，減肥就必須要進行的。小編介紹到，現在用水果減肥的朋友越來越多，夏季水果吃水果的季節，火龍果減肥是大家比較喜愛的方式之一。因為火龍果好吃，而且幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，運動後吃火龍果是最合適的。那麼，如何吃火龍果減肥?接下來我們就來看看小編的介紹吧。
1.火龍果蝦仁的做法
先准備100克蝦仁，200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
2.火龍果沙拉的做法
色拉我想是很多人都喜歡吃的吧，那就來個火龍果沙拉呗，先准備180克火龍果，25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。
3.火龍果糯米糕的做法
糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。1個火龍果，8顆烏梅，150克青瓜塊，200克糯米糕，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。
如何吃火龍果減肥?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，想要輕松減肥，朋友們快嘗試一下火龍果減肥的方法吧。夏季減肥最適合了，水果減肥也是比較健康的，建議想要減肥瘦身的朋友們可以嘗試一下。
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