營養專家都會建議女性平時多吃點新鮮的蔬菜水果，可以補充身體所需要的營養還可以美白養顏。什麼水果能減肥呢?水果中所含的纖維和維生素可以幫助女性美白、清腸排毒，下面給大家介紹幾款可以減肥的果汁。

　　猕猴桃汁

需要准備的材料：猕猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。做法：將猕猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。將猕猴桃放入果汁機中，加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中。

養心果汁

需要准備的材料：梨2個.蘋果1個，檸檬汁15毫升，冰塊適量。做法：將梨和蘋果分別洗淨.去皮及核，切塊備用。將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。

　　美白果汁

需要准備的材料：猕猴桃3個，蘋果1個。薄荷葉3片。做法：將猕猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。將蘋果洗淨，去皮及核，切塊待用，將猕猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中。

清熱果汁

需要准備的材料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷開水適量。做法：將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

三果香汁

需要准備的材料：橘子2個，香蕉1根，檸檬汁20毫升，冷開水、冰塊各適量。做法：將橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜備用。將香蕉去皮，切成小塊待用，將橘子、香蕉放入果汁機中，加入冷開水、檸檬汁、冰塊攪打均勻，倒入杯中即可。

奇異果汁

需要准備的材料：新西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙。做法：將奇異果、鳳梨去皮、洗干淨切成小片。小西紅柿洗干淨後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛干水分備用。取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。

什麼水果能減肥呢?女性都比較愛喝果汁，上述幾款果汁大家可以動手自己來做一下。多吃點蔬菜水果，不僅可以清腸排毒、細嫩皮膚還可以起到瘦身的作用哦!當然，要想減肥效果明顯的話，運動還是不可少的哦!