用什麼減肥最快？吃什麼水果好減肥？其實減肥也沒有大家想的那麼復雜的，因為減肥主要是有堅持的毅力和找對了適合自己的方法就能成功的，那麼今天小編要為大家介紹的是一款關於水果減肥的妙招，快來一起看看吧。

減肥方法真的只有節食、狂運動、抽脂這樣恐怖的方法麼？其實不然，美味的水果也能夠幫你輕松減肥哦。吃什麼水果減肥最好？小編給你分享幾款清新水果減肥餐，教你吃什麼減肥水果可以減磅，每日一餐就可以拒絕熱量，脂肪不入體，瘦身更有效。

減肥似乎總是和節食、抽脂、狂運動這樣令人崩潰的字眼脫不開關系，減肥二字從而也被罩上了一層恐怖的面紗。難道，減肥真的就這麼困難，這麼恐怖麼？其實，減肥也可以很輕松的，你知道嗎？吃吃喝喝也同樣能夠減肥的！今天，小編就來跟大家分享幾款美味的水果減肥食譜，用水果做成各種減肥又美味的菜肴，大家一起來看看吧，跟著小編我一起來動手制作這些美味的水果減肥餐吧。

　　A.菠蘿
　　
減肥原理：菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。菠蘿中富含的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮。另外，食用菠蘿，還可以預防脂肪沉積，起到修身減肥的功效，絕對是愛美女士不容錯過的家常美容佳品。

　　菠蘿粥

　　材料：菠蘿、大米、枸杞

做法：

1.菠蘿去皮，用淡鹽水浸泡，切小塊

2.枸杞洗淨，浸水

3.鍋子放水，大米洗淨，將大米煮熟爛

4.大米熬煮至大米開花

5.將菠蘿丁放入鍋內

6.熬煮20分鐘左右

7.放入枸杞

8.熬煮5分鐘左右，粥粘稠即可。

　　泰式菠蘿飯
　　
材料：米飯、菠蘿、蝦仁、雞蛋、青豆、洋蔥、花生仁、朝天椒、蚝油、魚露、胡椒粉

做法：

1.將菠蘿直立，從菠蘿的1/3處切開，不要破壞菠蘿頭部，留下的2/3段做容器，輕輕地將菠蘿果肉挖出，並用淡鹽水浸泡15分鐘後切成小丁備用

2.洋蔥切成丁，朝天椒切圈、雞蛋打入碗中，調入一點蚝油打散備用