吃什麼減肥最快？夏天吃什麼水果減肥？大家都知道夏天的到來，也代表了各種水果的到來，那麼今天小編要給大家帶來的是一款減肥效果超級棒的水果哦。那麼廢話不多說，就讓我們一起往下看看這這款減肥水果的作用吧。

夏季吃什麼水果減肥？想瘦身的MM們來試下吃李子減肥吧，它可是夏季的最佳減肥食品我！而且將李子搭配番茄或豆漿，瘦身效果還能加倍呢，讓你一月瘦10斤！趕緊來聽我們為你娓娓道來。

很多想減肥但愛吃酸酸甜甜的李子的朋友都會問，李子可以減肥嗎？答案是可以的，它是減肥的聖品喔！

NO.1：李子+番茄

李子+豆漿超強飲食減肥招！

李子番茄最無敵
　　
李子和番茄都是低卡路裡的水果，將兩者結合起來，減肥效果可是能加倍的！尤其是將兩者來做湯，營養素和減肥成分更容易讓人體吸收，能達到更好的減肥效果。下面就來教大家做李子番茄湯。

李子番茄湯做法：

李子+豆漿超強飲食減肥招！

李子番茄湯
　　
原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許；

步驟：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用；

2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊；

3、再加入清湯拌勻，大火煮開；

4、轉文火繼續煮5分鐘；

5、加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。

　　注意事項
　　
TIPS:

1、這個湯不要久煮，否則能破壞其中的營養物質；

2、輕度消化性潰瘍的人，可以省略到湯裡的李子；

3、如果要補充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，要挑選顏色深紅的、或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的；