夏天吃什麼水果好減肥？怎樣減肥效果更快？減肥一直都是大家所擔心的，就怕瘦不下來。那麼今天呢小編要給大家介紹幾款減肥效果很好的水果，那麼大家就快准備好吧，試試下面的減肥水果吧。

很多人減肥的時候都選擇吃水果來減肥，但是，並不是所有的水果都能減肥，比如說，夏天，很多人喜歡吃西瓜，他們不吃飯，只是抱著一個西瓜做晚餐，但是，他們並不能減肥，甚至增肥，所以，不是所有的水果都能減肥，那麼我們來介紹哪些水果適合減肥。

哪些水果適合減肥

香蕉
　　
香蕉含有大量的鉀、蛋白質和纖維素，是非常健康的減肥早餐選擇。“早間香蕉食譜”是當前日本最流行的一種減肥食譜。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8點以後不可以再進食，就能夠幫助你成功瘦身。

葡萄柚
　　
你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都飲用葡萄柚汁的話，除了可以達到減肥的目的外，還能降低膽固醇。

　　橙子
　　
假如你在非用餐時間感到饑餓，那就拿一個橙子來充饑吧!橙子含有大量的維生素C，它對增加身體的免疫系統、降低心血管疾病、癌症、中風等風險都有非常大的作用。因此，橙子也被稱為“療疾佳果”。喜歡吃甜食而又要減肥的MM可以吃橙子來滿足對甜食的欲望!