她們也是人，那纖細的身材並不是天生就能擁有。在大家羨慕追捧的光環下，她們也要為減肥作出努力，而飲食這方面是十分重要的，下面看看個別當紅一線女星她們的飲食減肥。

　　李冰冰

　　不管幕前幕後，都是那麼年輕漂亮，身材好，有氣質的李冰冰。她曾經試過身體發胖，但是作為知名女星，她不允許身體的脂肪隨意發展。

　　媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充，另外她每天還進行大運動量健身。就這樣合理的節食和運動，再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。

　　范冰冰

　　范冰冰原來是很貪吃的，"美食在我眼裡具有絕對的誘惑力，我比較貪吃，每到一個地方必嘗當地美食，我最喜歡雲南的美食，酸辣的感覺很棒。"

　　以前吃東西更加隨心所欲、無所顧忌，除了油炸和勁辣食品外，高熱量的巧克力和蛋糕等都是至愛美食。現在的她為了健康和減肥，已經改掉了過去的一些飲食習慣，有意識地多喝湯、果汁，菜以清淡為主，時不時吃點花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品，因為這些東西不僅利於減肥還有利於頭發的健康。

　　章子怡

　　章子怡的飲食習慣：盡量少脂少糖多些天然的水果蔬菜，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。

　　趙薇

　　趙薇："我沒有節食，而是按照營養師給我列的營養食譜去吃。你知道嗎?其實，人一天並不需要吃很多東西，只要保證營養夠了就行，營養要均衡。"

　　周迅

　　周迅的蛋白質減肥法就是，通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉;下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不許沾。