可可粉+豆漿

　　材料：可可粉，無糖豆漿。

　　做法：將一勺可可粉加入一杯豆漿中，充分攪拌即可飲用。

　　用法：早晚各一杯，連續服用3-4粥。

　　功效：清熱解毒，促進脂肪燃燒。

　　可可粉+龜苓膏

　　材料：可可粉，原味龜苓膏。

　　做法：在龜苓膏中加入一勺可可粉，切塊後即可食用。

　　用法：早中晚餐前各一盒，連續2-3周。

　　功效：利尿排毒，瘦腰腹。

　　可可粉+蓮心

　　材料：可可粉，蓮心。

　　做法：將10克的蓮心放入沸水中沖泡，10分鐘後加入一勺可可粉，攪拌均勻後即可飲用。

　　用法：早中晚餐前各一杯，連續喝三周以上。

　　功效：清火利水。

　　上面這幾種減肥方法對顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重等其中不同類型的瘦身人群均有顯著的效果，7天就可以減輕3-6斤的體重，14天可以減5-15斤，45天減10-30斤。

　　可可粉減肥食譜在食用後，如果能配合適當的運動，減肥效果將會更顯著!