如今，我們不禁問吃什麼是既安全又減肥的呢?我的答案是蔬菜水果，只有蔬菜水果才會是我們始終放心的食物，下面我為大家推薦四款減肥功效的瘦身湯，讓大家輕松減肥。

1、山楂山藥羹

材料：山楂100克，山藥200克，濕澱粉30克，精鹽、味精、麻油適量。

做法：將山楂去皮，洗淨切成薄片。山藥去皮，用水洗干淨，剖開，斜切成薄片。加水將山楂和山藥燒開，除去湯上的浮沫。放入調味料，用濕澱粉勾茨即好。

功效：具有瘦身健美的作用。

2、山楂玉米須湯

材料：山楂10克，玉米須50克。

做法：將山楂洗淨磨碎，和玉米須一起放入砂鍋內，加適量水煎。

功效：補益健胃，利尿消腫，降脂瘦身。

3、山楂何首烏湯

材料：山楂15克，何首烏15克。

做法：將山楂和何首烏分別洗淨、切碎。放入水中浸泡2個小時。再煎煮1小時，去渣喝湯。

功效：滋補肝腎，和血通脈，降脂瘦身。

4、鳳菇豆腐湯

材料：鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜、植物油適量。

做法：將鳳尾菇洗淨，，撕成小片;豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調料即好。

功效：去脂瘦身、補中益氣、健脾益胃。

大家可以從中挑選出自己最喜歡的口味嘗試在家裡做，這樣你就可以享受到美味的減肥湯了，只要堅持不懈，相信你的身材一定會達到你想到的結果的。