一、冬瓜瘦身湯的減肥原理

　　冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫的功效。   　　不僅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。而且冬瓜還富含維生素C，鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，對於有高血壓、腎髒病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。   　　二、冬瓜瘦身湯的做法   　　1.准備材料：准備冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。   　　2.切冬瓜、豆腐：將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗淨，備用。   　　3.炒冬瓜：鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒。   　　4.加清水：隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。   　　5.煮開：待水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。   　　6.完成：加入少許鹽和香油，即可食用。   　　溫馨提示：冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎髒虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者忌食。   　　如果你想在秋天收到減肥功效，還能不忍受節食的痛苦，那給自己做冬瓜瘦身湯吧，如果經常飲用，你一定會越來越美，越來越苗條。