據台灣東森新聞雲報道，陳妍希2013年接演“小龍女”，因為臉太圓一度成為眾人調侃的對象。如今，她已經成功瘦身，不僅瘦成V字臉，過去肉感十足的腿也已經變成又細又直的“鉛筆腿”，讓網友驚呼連連。

　　陳妍希9月以來就常在臉書PO出全身照，照片中的她不僅體型小了一號、臉蛋也變得精致小巧許多。更值得一提的是，現在她還擁有一雙又直又細的美腿，勻稱程度更是直逼模特兒等級的“鉛筆腿”，改變之大讓不少人啧啧稱奇，還有網友表示“女神真的瘦得很徹底耶！”

　　據報道，陳妍希為了“鏟油”可說是卯足了全力，減肥初期每天都會喝6000毫升的水促進代謝，早餐只能吃一顆帶皮奇異果，搭配300毫升姜水、三分之一罐鲔魚，以及15克燕麥；中午吃大約90克牛肉、100克的火龍果以及甜菜根，另加20克的姜充饑；晚餐則以2片豬肉、一小塊鲑魚和一份花椰菜，配上一小碗白飯果腹，在飲食份量上進行嚴格控管，每周還會做3次1.5小時的運動。

　　到了減肥後期，陳妍希每日所需的湯水量縮減至4200毫升，每餐中間可食用一顆奇異果，或是等量的木瓜、葡萄柚等水果當點心。期間一律只飲用檸檬水，並禁喝咖啡以免干擾自律神經運作，光靠這個方法就在1個月內甩掉6公斤，體重從53公斤瘦到47公斤。雖然她的減重菜單完美遵守了少油少鹽，以及固定份量的大方向，卻還是有營養師認為，這樣的瘦身方法，一般人最好不要輕易嘗試，因為可能會有熱量不足而昏倒的風險。