春天是最為適合減肥的季節，因為隨著春天的到來，大地上的一切都開始復蘇，人也不例外，人體的新陳代謝會加快，減肥效果最佳。那麼，春天吃哪些食物減肥效果最理想呢?現在，我們就一起來了解一下!

　　1、南瓜

　　南瓜這款食物不僅僅是一款絕佳的健康食品，同時還是減肥大大的功臣。因為南瓜的熱量很低，同時含有的維生素和礦物質也比較多，對於春季減肥來講是個大大的功臣。南瓜的吃法相當的多，不僅僅可以蒸著吃還可以炒菜吃，都是很不錯的美味哦。

　　2、丁香

　　這個食物是賓夕法尼亞州大學研究者發現的一種香料。這款香料可以提高身體對高脂食物的反應。有了這樣的反應之後，就可以幫助我們抑制高脂食物的攝入了，所以這款減肥食物你可必須要必備哦。記得在炒蔬菜時加入丁香，對於治療糖尿病也是很有幫助的哦。

　　3、紅棗

　　紅棗不僅僅是一種零食，同時還是一款滋補女性的食品。紅棗中富含纖維素、維他命B6、鎂、鉀等，這些營養成分不但可以幫你增加能量，同時還能平衡身體內攝取的鈉。

　　攝入適量的鈉元素對於身體浮腫有很好的消腫作用。營養師提醒：每天堅持吃幾顆紅棗就好，因為這類風干食品所含的卡路裡濃度較高，所以是不宜多吃的。

　　4、梨子

　　這款水果中含有豐富的促進消化系統的纖維素，可以促進腸胃消化，並且梨子中還很有豐富的果膠可以讓人有很強的飽腹感。並且梨子中含有的熱量也是比較低的。但是營養師提醒大家要注意，梨子中含有的糖分是比較多的，所以利用梨子減肥還是慎重一些比較好。

　　春天吃哪些食物減肥效果最理想呢?上文中為大家介紹的這些減肥食物不但能夠幫助各位MM快速瘦身，而且多吃這些食物對身體也是大有好處的，讓大家的皮膚變得更加水潤，更加美麗、迷人!