說到減肥，相信很多女生第一個想到的就是減肥茶了，因為簡單方便而且也不是很貴。但是作為減肥食物的一種，減肥茶是不能亂喝的，雖然沒有毒，但是副作用還是有的。減肥茶能夠幫助我們減少我們的脂肪和膽固醇，但是它們的副作用有哪些呢?和小編一起來看看吧。

　　減肥茶的副作用1：抑制食欲類，

　　通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。副作用，效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。

　　減肥茶的副作用2：脂肪吸收阻斷劑，

　　有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理制造的。減肥茶的主要副作用是會常出現脂溶性維生素和礦物質吸收不足、腹瀉。

　　減肥茶的副作用3：碳水化合物吸收阻斷劑：

　　有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。

　　減肥茶的副作用4:腹瀉類：

　　通過致瀉減少人體對食物的吸收。副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。

　　減肥茶的副作用5:產熱類：

　　這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。減肥茶的主要副作用是如使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等，會導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速。有心髒病和高血壓病的人不應該使用這類藥物，可見這種減肥茶的副作用也是比較多的。

　　減肥茶的副作用6、利尿劑：

　　這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。

　　相信大家看了上面的內容都對減肥茶的副作用產生一定的了解了吧。其實小編也不是否定大家去喝減肥茶減肥的方法，只是提醒大家不要過於依賴。希望大家在以後挑選減肥茶的時候要認真選擇。