減肥的方法很多，今天介紹的屬於飲食減肥的一種，大多的減肥的朋友們都是很愛好吃的，而大多數的減肥方法都和吃有著密切的關系，用我們最喜歡減肥食物，每天都離不開的方式來減肥，確實很符合大多數減肥人們的胃口，進餐方式就是我們減肥成功的密訣，讓我們來了解一下下面的方法。

　　飲食減肥

　　植物替代減肥法

　　利用天然植物的消除脂肪特性，來幫助體內分解脂肪，從而降低體重，天然的植物例如oilsm草本曲纖等是目前最好的植物替代減肥法，非常健康、天然和高效、每天的適當的服用，都會起到體內脂肪的代謝。

　　“羊吃草”進餐減肥法

　　這是一些西方國家流行的飲食減肥新方法。醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健康。捷克醫學家通過對布拉格一所學校的研究證實，每天3餐的學生與每天5餐～6餐的學生相比，前者學生皮下脂肪要厚得多。這表明空腹時間越長，造成脂肪積聚的可能就越大，更容易使人發胖。故不吃早餐者，發胖危險更大。

　　少吃多餐，確實有減肥的作用，我們進食的方法完全可以左右我們飲食減肥生活，想要健康苗條，正確的進餐方式就是我們減肥成功的密訣，攝入一些天然的纖維素，可以讓我們的減肥生活變量更加的輕松，很多天然高效的減肥食物，可以讓我們事辦功倍。